Unhas roídas

19:29

    Para ser honesta nunca tive nenhum problema muito grande com as minhas unhas. Sempre foram fortes e saudáveis, mas a verdade é que isso não acontece com a maioria das raparigas. Um dos maiores problemas que muitas raparigas enfrentam é o vício de roer as unhas que para além de não ser muito estético é um problema para a saúde. Ao roer as unhas estás a permitir que algumas bactérias entrem para o organismo, levando à formação de infeções, inflamações e outros mais graves dependendo de outros fatores agravantes, como engolir as unhas ou mesmo ter problemas de circulação sanguínea, entre outros.

Dicas para deixar de roer as unhas: 

   1. Mantém as unhas bem cortadas e limadas.
   2. Tenta perceber em que alturas róis mais as unhas e porquê que o fazes. Isto pode levar a um melhor contolo.
   3. Pede a pessoas próximas de ti que te avisem e que te chamem à atenção quando o estiveres a fazer porque muitas vezes torna-se já um hábito.
   4. Quando conseguires deixar as unhas crescer um pouco mais partilha essa felicidade com as pessoas importantes para ti, vai aumentar-te a motivação e auto-estima.


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